Jaký čaj je nejlepší při nachlazení?
Epidemiologická situace v dnešním světě zanechává mnoho přání. Lidé zkoumají nové farmaceutické produkty v naději, že najdou zázračný lék a ochrání se před novým virem. Ale zároveň zapomínají, že příroda už stvořila vše, co je nejnutnější a nejcennější. Představujeme 5 vitamínových nápojů, které posilují imunitní systém.
Pikantní zázvorový čaj
Než jsme tento recept nabídli čtenářům, vyzkoušeli jsme ho na sobě. Chuť nápoje se ukáže jako energická, ale pokud potřebujete zahřát hrdlo, je to ono! Čaj navíc dokonale „prorazí“ ucpaný nos a pomůže vám se vypotit.
Složení:
zelený listový čaj – 3-4 čajové lžičky;
jemně nasekaný čerstvý zázvor – 10–15 gramů;
citron – 2 kruhy;
mletá skořice – 0,5 lžičky;
mletý muškátový oříšek – na špičce nože;
anýz – 1 hvězdička;
Jak vařit
Smíchejte sypaný čaj a koření, spařte je dvěma sklenicemi vroucí vody. Nápoj louhujte 8-10 minut. Poté ji nalijte do hrnce, přidejte zázvor a citron a směs přiveďte k varu. Čaj sceďte přes cedník a ještě trochu zřeďte vroucí vodou. V případě potřeby čaj oslaďte medem. Nezapomeňte však, že by se měl přidávat do teplé, nikoli horké vody.
Citrusová infuze
Lékaři říkají: čím vyšší je obsah vitaminu C ve vašem těle, tím je pravděpodobnější, že se tam viry neusadí. Proto bereme vitamíny.
Složení:
černý listový čaj – 3-4 čajové lžičky;
citron – 2 kruhy;
oranžová – 2 kruhy;
limetka – 2 plátky.
karafiát – 5 květenství.
Jak vařit
Černý čaj a hřebíček nasypte do konvičky, zalijte vroucí vodou (1,5–2 šálky) a nechte 10–15 minut. Poté čajové lístky nasypte do kastrůlku, přidejte ovoce a na mírném ohni čaj přiveďte k varu. Poté nápoj nalijte do svých oblíbených šálků a užívejte si.
malinový čaj
Malina je nejoblíbenějším antipyretikem v lidovém léčitelství. Bobule obsahuje celou řadu užitečných mikro- a makroprvků, takže tento čaj bude velmi užitečný při prvních příznacích nachlazení.
Složení:
černý listový čaj – 3-4 čajové lžičky;
sušená máta – 1 čajová lžička;
limetková nebo citronová kůra – 1 lžička;
maliny (čerstvé nebo zmrazené) – 2-3 polévkové lžíce;
med (pokud není alergie) – podle chuti.
Jak vařit
Čaj, mátu a kůru dejte do konvičky, zalijte vroucí vodou (2–2,5 šálků) a nechte 10–15 minut louhovat. Poté nasypte čajové lístky do rendlíku, přidejte maliny a na mírném ohni zahřívejte 7-10 minut.
Hotový čaj nalijte do šálků přes sítko. V případě potřeby zředíme vroucí vodou na požadovanou sílu a osladíme medem.
Mátovo-zázvorový čaj
Tento nejoblíbenější nápoj ve špatném počasí dobře zahřeje a ničí viry.
Složení:
kořen zázvoru – 1 malý kousek;
čerstvá máta – 3–5 snítek;
Jak vařit
Citron, mátu a zázvor důkladně omyjte. Druhou také oloupejte a nakrájejte na malé kousky. Poté dejte všechny ingredience do konvičky pro lis na kávu (500 ml), přidejte nakrájený citron a snítky máty spolu s kůrou. Zalijeme vroucí vodou a necháme 15-20 minut uležet. Med podávejte v růžici, aby si každý mohl upravit sladkost nápoje.
Šípkový odvar s hlohem
Pro prevenci by se tento nápoj měl pít teplý na lačný žaludek. Nemocní lidé jej mohou používat několikrát denně.
Složení:
sušené šípky – 100 gramů;
sušený hloh – 100 gramů;
akátový med – podle chuti.
Jak vařit
Večer nasypte omyté bobule do litrové termosky a zalijte vroucí vodou. Nechte přes noc louhovat a ráno si vychutnejte bohatou, lehce nakyslou chuť (můžete dochutit medem).
Trochu více o čaji
Velmi prospěšné jsou čajové lístky. I obyčejný černý čaj obsahuje zásobárnu vitamínů – A, C, PP, K, E, B1 a B2, stejně jako antioxidanty a mikroelementy. A když k tomu přidáte lžíci medu, plátek citronu, maliny nebo rybíz, trochu hřebíčku a kardamomu, získáte nejen nápoj, ale skutečný léčivý elixír.
Zelený čaj je dobrý i při nachlazení. Díky vysokému obsahu flavonoidů a aminokyselin odstraňuje toxiny a zabraňuje vzniku nových. Katechiny v jeho složení posilují imunitní systém. Nálev ze zeleného čaje je navíc účinný na kloktání a omývání nosních sliznic.
Pokud jde o bílý čaj, je bohatý na antioxidanty a má vysoký antimikrobiální účinek. V Číně je tento nápoj nazýván fontánou mládí a doporučuje se pít při virových infekcích.
Fotografie z otevřených internetových zdrojů
