Jaké lidové léky na vypadávání vlasů?
MOSKVA 26. ledna – RIA Novosti. Jedním z problémů, který trápí velké množství lidí, je vypadávání vlasů. Nejlepším řešením tohoto problému je integrovaný přístup zahrnující posilování vlasů, správnou výživu, masáže hlavy a výběr produktů péče o pleť. Jak si vyrobit masky doma, jaké výhody mají pro vlasové kořínky, receptury – v materiálu RIA Novosti Posílení vlasů Každodenní vypadávání vlasů je přirozený biologický proces u mužů a žen. Pokud se vyskytuje v normálním rozmezí, nevede to ke snížení celkové hmoty vlasů na hlavě, protože všechny jsou v různých fázích růstu a samotný cyklus probíhá asynchronně. Pokud se však množství ztracených vlasů znatelně zvýší : stále více zůstává na polštáři, hřebenu, v koupelně, měli byste myslet na stav svého zdraví. Za normu pro vypadávání vlasů se považuje 50 až 150 vlasů denně. Pokud každý den ztrácíte větší číslo, měli byste se postarat o to, abyste zjistili příčiny Příčiny ztráty Zdravé vlasy jsou pevné a odolné: malý pramínek skládající se z 10 vlasů vydrží až asi 10 kg hmotnosti. Ale oslabené a lámavé vlasy mohou mít někdy problém přežít i každodenní styling. Důvodů může být mnoho: Příznaky vypadávání vlasů Křehkost a oslabení vlasů po délce může také způsobit nadměrné vypadávání vlasů. Před zahájením procesu ošetření musíte pochopit, co přesně je třeba posílit: kořínky nebo samotné slabé vlasy Tricholožka Vitalia Kopytina vysvětlila, jak pochopit, zda se vlasy lámou, nebo je problém ve zkrácené fázi růstu: „Pokud ostříhané vlasy jsou čisté a rovné, pak to znamená, že se lámou. Pokud vypadne mnoho krátkých, špičatých vlasů, znamená to, že folikuly, které syntetizují jejich růst, jsou zmenšeny a růstová fáze je zkrácena. V takovém případě byste měli určitě kontaktovat trichologa.“ Jak posílit kořínky Zastavení procesu vypadávání vlasů a obnovení tloušťky vlasů je úkol, který trvá déle než jeden týden. Bez ohledu na to, za jakých podmínek dochází k procesu obnovy, doma nebo s pomocí specialistů, přístup musí být komplexní.Doma Pravidelná a pečlivě vybraná domácí péče je důležitou složkou léčby.K posílení vlasů doma si můžete vyrobit masky. Receptů je obrovské množství, nejčastěji obsahují určité účinné látky: lopuch nebo ricinový olej, vaječný žloutek, červenou papriku atd. Recepty jsou na výrobu masky dostatečně jednoduché, stačí nakoupit potřebné ingredience a smíchat je mezi sebou Maska na bázi vaječného žloutku vlasy dokonale vyživuje a posiluje. K přípravě budete potřebovat: Všechny ingredience se musí spojit a míchat do hladka. Naneste masku na pokožku hlavy a produkt vetřete prsty. Dále je třeba sbírat drdol na hlavě, položit sáček na vrchol a zabalit jej do ručníku. Po půl hodině opláchněte šamponem.Maska z vodky a pepře je určena pro rychlý růst vlasů a posílení slabých kadeří. Skládá se z: Všechny složky masky musí být smíchány a umístěny na tmavém a chladném místě po dobu tří týdnů. Vtírejte do vlasové pokožky každý den po dobu dvou měsíců Jíl se aktivně používá v domácí péči o vlasy. Pomáhá nejen zbavit se mastného lesku, ale také dodává vlasům objem a také zabraňuje třepení konečků.V salonu Proces posilování vlasů doma ne vždy vede k požadovanému výsledku. Někdy je nutné vyhledat pomoc kompetentního trichologa, který zanalyzuje stav vlasů a vlasové pokožky a dá doporučení pro další terapii.Existuje řada procedur, které se v boji proti vypadávání vlasů používají pro ženy i muže: Posilování produktů” Správný výběr šamponu je základem správné domácí péče. Musí být vybrán podle typu pokožky hlavy. Pokud je mastná, nejlépe se hodí šampony pro mastné vlasy, které obsahují rozmarýn, extrakt z čajovníku a antiseboroické složky (climbazol, kyselina salicylová). Vlasy je potřeba mýt, jak se zašpiní,“ doporučuje tricholožka Vitalia Kopytina.Pro barvené vlasy radí odborník používat vhodný šampon. Měl by být použit do 7-10 dnů po změně barvy vlasů. Pak jej lze kombinovat s výživovými přípravky, mezi které patří kolagen, hydrolyzovaný keratin, bylinné nebo olejové extrakty.“ Dalším důležitým přípravkem domácí péče je peeling pokožky hlavy. Může obsahovat kyselinu salicylovou, mentol, kyselinu glykolovou, rozmarýn. Peeling hloubkově čistí pokožku hlavy od přebytečného kožního mazu a minimalizuje výskyt lupů a seboroické dermatitidy. Může být aplikován před nebo po mytí. U mastných typů pokožky hlavy se doporučuje používat třikrát týdně, u normálních typů pokožky hlavy jednou za dva týdny,“ dodává odbornice.Trocholog Vitalia Kopytina navíc doporučuje ampule nebo séra, která obsahují: Takové složky zvyšují průtok krve a bojují s vypadáváním vlasů a stimuluje nový růst. Odborníci doporučují aplikovat takové přípravky denně po dobu tří měsíců. K perorálnímu podání si můžete vybrat i komplexy vitamínů a mikroprvků obsahující zinek, železo, měď, vitamíny skupiny B a aminokyseliny Správná péče Na stav vašich vlasů má vliv nejen šampon, ale i životní styl obecně. Pro prevenci vypadávání vlasů se doporučuje dodržovat jednoduchá, ale zároveň velmi účinná pravidla: pravidelný odpočinek a zdravý spánek.Také nezapomínejte na správnou péči při stylingu. Odborníci radí sušit vlasy přirozeně (pokud není naléhavá potřeba použít fén). Důležitým doporučením pro ty, kteří chtějí zachránit své vlasy před ztrátou, je vyhnout se používání tepelných zařízení, kdykoli je to možné.Zvláštní pozornost stojí za to, jak správně česat vlasy. Několik základních pravidel: Vlastnosti masáže pokožky hlavy Masáž pokožky hlavy se provádí za účelem zlepšení procesu vstřebávání živin vlasovými folikuly a posílení mikrocirkulace. Procedura se nejlépe provádí při mytí: po dobu jedné až tří minut je třeba jemně masírovat pokožku hlavy konečky prstů a pohybovat kožní řasou Výživové vlastnosti Vysoce kvalitní výživa je skvělý způsob, jak posílit vlasy doma. Chcete-li zlepšit stav svých vlasů, musíte vědět, které potraviny jsou pro vaše vlasy dobré. Pro posílení vlasů byste měli do svého každodenního jídelníčku zařadit potraviny, které obsahují mastné kyseliny (například: ryby, olivy, ořechy a obiloviny). Pro normalizaci fungování mazových žláz a posílení žárovek se doporučuje konzumovat potraviny bohaté na vitamíny B (například vejce, zelenina). Abyste svým vlasům dodali zdravý lesk, musíte do jídelníčku zařadit mořské plody, játra a špenát. Nezapomínejte pít hodně vody. Abyste zabránili vypadávání vlasů, odborný tricholog doporučuje jednou ročně provést testy na kontrolu hladiny železa, vitamínu D, zinku a mědi. Nedostatek těchto prvků často vede ke zvýšenému vypadávání vlasů a zhoršení jejich kvality Vlastnosti mytí vlasů Odborníci doporučují mytí vlasů ráno, protože k vrcholné činnosti mazových žláz dochází po pěti až šesti hodinách. Pro mastnou pokožku hlavy postačí jediné umytí. V případech, kdy se zdá, že šampon vlasy dostatečně neumyje, můžete si vlasy umýt dvakrát.“ Určitě používejte kondicionér nebo masku – to je ochrana, která vlasy dokonale hydratuje, usnadňuje rozčesávání a dělá je hladké a hedvábné.
Každý den člověku vypadne padesát až sto vlasů, aniž by si toho všiml. Při vyšších rychlostech se přirozený proces stává problémem, který je třeba řešit. Zpomalit a zabránit vypadávání vlasů můžete pomocí lidových prostředků, o kterých diskutuje MD Dani Paul Baby a autoři lékařských publikací.
Jaké lidové prostředky pomáhají proti vypadávání vlasů? Proti vypadávání vlasů účinně působí cibulová šťáva, aloe vera, kokosový olej, ricinový olej, kořen lopuchu, rybí tuk, geraniový a rozmarýnový olej, zelený čaj a dýňový olej.
šťáva z cibule
Cibulová šťáva obsahuje síru, která podporuje růst a obnovu vlasů. Jak píše Dani Paul Baby, MD, maska z cibulové šťávy je účinná i při alopecii (autoimunitní onemocnění, které postihuje vlasové folikuly). Cibule zlepšuje krevní oběh, takže folikuly dostávají více živin.
Chcete-li použít tento lék, vezměte několik cibulí, nakrájejte je a vymačkejte šťávu. Naneste na vlasy a pokožku hlavy. Nechte působit 15 minut, poté smyjte šamponem.
Aloe Vera
Aloe vera obsahuje vitamíny A, C a E, které podporují buněčný obrat, zdravý růst a zdravý lesk vlasů, píše spisovatelka zdraví Kathleen Watson. Přípravek zklidňuje pokožku hlavy, pomáhá redukovat lupy a odblokuje vlasové folikuly, které mohou být ucpané přebytečným mazem. Aloe vera lze použít k mytí vlasů a výrobě masek, přidejte přípravek do běžných šamponů a kondicionérů.
Kokosový olej
Co dělat, když vám doma vážně padají vlasy? V takových případech se doporučuje použít kokosový olej. Obsahuje mastnou kyselinu zvanou kyselina laurová, která proniká do vlasového stvolu a snižuje vypadávání bílkovin, vysvětluje PubMed. Kokosový olej lze použít před nebo po šamponování, v závislosti na typu vlasů. Pokud se vaše vlasy mastí, je užitečné aplikovat na noc nebo několik hodin před mytím bezoplachovou kúru.
Castorový olej
Ricinový olej hydratuje pokožku hlavy a vlasy. To je základem jeho účinnosti v boji proti vypadávání vlasů. Chcete-li mít prospěch z tohoto léku, používejte masky. Olej se aplikuje na kořínky vlasů a pokožku, vtírá se masážními pohyby a nechá se 15 minut. Někdy to zabalí do ručníku, aby zajistili teplo. Poté smyjte vodou a šamponem.
Kořen lopéka
Jak oplachovat vlasy, aby se zabránilo vypadávání vlasů? K tomu můžete použít odvar z kořene lopuchu. Zlepšuje metabolismus, stimuluje růst a regeneraci tkání a zlepšuje strukturu vlasů. Obklady z odvaru z lopuchu se používají ke snížení činnosti mazových žláz. Užitečným lékem bude také lopuchový olej, který se používá jako maska.
Rybí olej
Konzumace omega mastných kyselin, na které je rybí tuk bohatý, pomáhá zlepšit strukturu vlasů. Jsou vyrobeny ze živin a bílkovin, píše Emily Croncleton, takže potřebují výživu. Užívání doplňku omega spolu s antioxidanty podporuje tloušťku a zvyšuje tloušťku vlasů. Snižuje také vypadávání vlasů.
Geraniový olej
Geraniový olej je koncentrovaný esenciální olej, který se získává z listů pelargónie (pelargonium). Používá se ke stimulaci růstu vlasů a zlepšení krevního oběhu. Smíchejte tři kapky geraniového esenciálního oleje s osmi kapkami nosného oleje a aplikujte směs přímo na vlasy. Můžete přidat několik kapek do šamponu a kondicionéru.
Rozmarýnový olej
Rozmarýnový esenciální olej se používá ke stimulaci růstu vlasů a snížení vypadávání vlasů. Rozmarýnový olej stimuluje růst vlasových folikulů a může být dokonce použit k léčbě androgenní alopecie.
Smíchejte několik kapek rozmarýnového oleje s nosným olejem (arganový olej, mandlový olej nebo jojobový olej) a naneste na vlasy a pokožku hlavy. Masku se doporučuje provádět několikrát týdně.
Zelený čaj
Zelený čaj lze použít jako oplach vlasů. Je bohatý na antioxidanty, takže chrání pokožku hlavy a zabraňuje předčasnému stárnutí buněk. Extrakt ze zeleného čaje obsahuje sloučeniny, které zlepšují krevní oběh a podporují růst vlasových folikulů. Přípravek tak zpomaluje vypadávání vlasů a urychluje růst vlasů.
Dýňový olej
Denní užívání dýňového oleje pomáhá posilovat vlasy a předcházet vypadávání vlasů. Dýňový olej může blokovat přeměnu testosteronu na sloučeninu zvanou DHT, která je spojena s vypadáváním vlasů, vysvětluje Rachel Null. Abyste dosáhli účinku tohoto léku, musíte jej užívat v kurzu po dobu několika měsíců (obvykle 6 měsíců).
Vypadávání vlasů je častým problémem mužů i žen. Chcete-li tento proces zpomalit a zastavit, používejte přípravky na zlepšení krevního oběhu a stimulaci růstu vlasových folikulů. Problém pomohou vyřešit masky vyrobené z kokosového oleje, pelargónie, rozmarýnu, užívání rybího tuku a dýňového oleje, oplachování odvarem z lopuchu a zeleným čajem.
Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchýlit k metodám léčby popsaným v něm.
- Danny Paul Baby. Přírodní léčba vypadávání vlasů // WebMD. — 2022. — 26. června — Režim přístupu: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss
- Maria Fernanda Reis Gavazzoni Dias. Vlasová kosmetika: Přehled // PubMed. – 2015. – 7(1): 2.–15. — Režim přístupu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/
Recenzent – lékař nejvyšší kategorie Michailenko Lyudmila Anatolyevna.
