Jaké bylinky můžete pít, pokud máte nízký krevní tlak?

Nízký krevní tlak není jen reakcí na měnící se počasí a magnetické bouře, ale varovným signálem těla. Může pocházet z kardiovaskulárního a nervového systému a může být příznakem onemocnění ledvin, slinivky břišní a dalších orgánů. Jak zjistit pravý důvod a zvýšit tlak doma?

Proč člověku klesá krevní tlak?

Krevní tlak nižší než 90/60 mm je považován za nízký. Hg Umění. v poměru 120/80, jak v článku zdůrazňuje James Beckerman. K poklesu dochází v důsledku poruch krevního oběhu, kdy se krev nemůže dostat do všech tkání. Pokud ke změně dojde náhle, příčinou může být akutní srdeční selhání, předávkování nebo otrava léky, těžká ztráta krve, horečka a dehydratace. Příčinou mohou být chronická onemocnění, u kterých jsou narušeny mechanismy regulace tlaku.

Nejčastěji se problém projevuje u křehkých starších lidí, kteří mají průvodní onemocnění, jak píše Italo Biagioni. Chronický nízký krevní tlak může být způsoben následujícími nemocemi:

diabetes mellitus;
hypotyreóza;
chronická adrenální insuficience;
poranění hlavy (otřes mozku, modřiny);
anémie;
mrtvice;
mozkové nádory;
toxický účinek;
Amyotrofní laterální skleróza.

Při narušení endokrinního systému, zejména při hypotyreóze, selhávají metabolické procesy v tkáních. Kvůli tomu je narušena rovnováha tekutin v těle, což vede ke změnám krevního tlaku. Dehydratací hrozí i nedostatek hormonů nadledvin (kortizolu a aldosteronu). Poruchy nervového systému a poškození mozku také způsobují nízký krevní tlak.

Jaké jsou příznaky nízkého krevního tlaku? Mezi příznaky hypotenze patří:

závratě;
slabost;
nevolnost;
zvracení;
bledost
ztráta vědomí;
bolesti hlavy;
nedostatečná koordinace pohybů;
bolest v srdci, tachykardie;
zpomalení nebo zvýšení srdeční frekvence.

Pokud nízký krevní tlak u mladých lidí odezní bez příznaků, pak podle WebMD není důvod k obavám.

Proč je nízký krevní tlak nebezpečný? Mnoho lidí považuje tento stav za moment slabosti, který zmizí s šálkem kávy. Hypotenze však může být skutečným nebezpečím. Při nízkém krevním tlaku je narušen krevní oběh, takže se zhoršuje prokrvení životně důležitých orgánů. Kvůli tomu tkáně nedostávají potřebné množství kyslíku a čím déle půst trvá, tím horší jsou následky.

Nedostatek kyslíku je nebezpečný zejména pro nervový systém. Mozek dostává pouze 20 % kyslíku vstupujícího do těla, a pokud se toto procento sníží, normální funkce tkáně se stane nemožným. Kvůli poruchám v zásobování mozku kyslíkem dochází k závratím, je narušena koordinace pohybů a orientace v prostoru, člověk může ztratit vědomí. Dlouhodobá hypoxie může vést k mozkovému edému a kómatu.

Jak zvýšit krevní tlak doma?

Pokud váš krevní tlak prudce klesne, mějte po ruce pár jednoduchých receptů na jeho zvýšení. Mohou to být nejen léky, ale i tradiční metody. Kofein zvyšuje krevní tlak, takže můžete vypít šálek kávy, ale tento nápoj byste neměli zneužívat. Je lepší uvařit si čaj nebo udělat odvar z šípků, listů černého rybízu, jahod a kopřiv.

Rychlé a krátkodobé zvýšení tlaku zajistí:

káva;
kakao;
silný čaj;
slaná jídla (nakládaná okurka nebo rajčata);
hojný nápoj.

Navíc je potřeba pít hodně čisté neperlivé vody, aby se zvýšil objem cirkulující krve.

Těm, kteří trpí hypotenzí, se doporučuje:

pohyb
spánek 8–9 hodin;
pravidelná jídla;
1,5–2 litry vody denně;
úplný odpočinek.

Pravidelná fyzická aktivita, včetně chůze, je účinný způsob, jak zlepšit krevní oběh a zásobení mozku kyslíkem. K tomu pomůže i pravidelný dobrý spánek a výživa.

Jaké bylinky jsou dobré na nízký krevní tlak? Bylinné čaje a bobule jsou účinné při zvyšování krevního tlaku. Bylinný nálev lze připravit následovně: 2 polévkové lžíce. lžíce bylinné směsi zalijte 400 ml vroucí vody, nechte 4 hodiny, sceďte a užívejte 100 ml 3x denně před jídlem. Poplatek může zahrnovat:

Šípky (40 g), plicník (30 g), listy kopřivy (30 g), bobule černého rybízu (20 g), plody dřišťálu (20 g).
Kořen čekanky (30 g), listy jitrocele (30 g), listy černého rybízu (30 g), listy kopřivy (30 g), kořen pampelišky (20 g).
Jeřabina červená (40 g), pšenice pšeničná (30 g), listy jahodníku (25 g), tráva seté (10 g).

Připravit si můžete odvar z listů černého rybízu, kopřiv, šípků, březových listů a listů jahodníku. K tomu 1 polévková lžíce. l. sběr, zalijeme 250 ml vroucí vody. Poté 2 minuty vařte na mírném ohni. Poté nechte hodinu působit, sceďte a užívejte 0,5 šálku 3-4krát denně. Odvar je lepší pít před jídlem.

Při používání lidových léků nezapomeňte sledovat krevní tlak pomocí tonometru. Pokud si s problémem nevíte rady doma, navštivte lékaře. Pomůže určit příčinu hypotenze a předepíše léky na zvýšení krevního tlaku.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informační účely. Bez předchozí konzultace s lékařem byste se neměli uchylovat k metodám v něm popsaným.

Zdroje:

Italo Biaggioni. Ortostatická hypotenze u hypertenzního pacienta // Pubmed. – 2018. – Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29982276/
James Beckerman. Porozumění nízkému krevnímu tlaku – základy // WebMD. – 2021. – Režim přístupu: https://www.webmd.com/heart/understanding-low-blood-pressure-basics
Adresář nízkého krevního tlaku // WebMD. – Režim přístupu: https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/low-blood-pressure-directory
Ortostatická hypotenze, kardiovaskulární výsledky a nežádoucí příhody: Výsledky ze SPRINT // Pubmed. – 2020. – Režim přístupu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31983312/