Které zelené pomáhají ředit krev?

Proto je nutné pravidelně sledovat krevní parametry a v případě potřeby ji správně a efektivně ředit. Prozradíme vám, jak na to s pomocí vhodné stravy.

Co znamená zahuštění krve?

„Hustá krev“ je hovorový termín. Krev se ve skutečnosti nemění z tekutiny na želé. Mluvit o zahušťování krve, když je v ní příliš mnoho červených krvinek (červené krvinky).

Jedním z nejčastějších důvodů tohoto jevu je nedostatečný příjem tekutin do těla (především voda, kterou je potřeba pít po malých dávkách po celý den). Optimální množství tekutin, které by se během dne mělo dostat do těla, jsou 2 litry.

Denně vypijte potřebné množství vody /Foto Pexels

Mějte však na paměti, že toto množství je doporučené a může se lišit v závislosti na povětrnostních podmínkách, hmotnosti, věku, životním stylu člověka a přítomnosti akutních nebo chronických onemocnění. Například během ARVI se doporučuje konzumovat více tekutiny, což sníží intoxikaci. Důležité je také více pít, pokud se člověk aktivně potí (v důsledku horka nebo intenzivní fyzické aktivity).

Krev může zhoustnout a pro některé nemoci:

• onkologický;
• autoimunitní;
• genetický;
• kongenitální.

Zahušťování krve je nebezpečné, protože zvyšuje riziko krevních sraženin, které mohou kdykoli zablokovat průsvit krevních cév, například mozkových nebo plicních tepen, což může vést k cévní příhodě.

Jak častý je tento jev? Téměř 150 tisíc Ukrajinců je každoročně diagnostikováno s mrtvicí. 30 – 40 % z nich nepřežije ani jeden měsíc – úmrtnost na mozkovou mrtvici na Ukrajině je o něco vyšší než úmrtnost v západoevropských zemích. Ročně je také zaznamenáno asi 50 tisíc případů plicní embolie. Téměř každý pátý pacient s touto diagnózou zemře.

Alarmující příznakyvyžadující okamžitou lékařskou pomoc:

• dušnost;
• tlukot srdce (normálně nevnímáme, jak naše srdce bije);
• závratě, ztráta vědomí;
• hemoptysis;
• necitlivost rukou nebo nohou;
• zhoršení zraku, čití nebo řeči.

Jak ředit krev

Obnovte správnou hustotu krve Pomůže vhodná strava a zdravý životní styl: pravidelná fyzická aktivita, dostatečný spánek, vyhýbání se stresu atd.

Pravidelná fyzická aktivita pomáhá obnovit správnou hustotu krve /Foto Pexels

A co léky? Jedním z nejúčinnějších antikoagulancií (jak se říká lékům na ředění krve) je podle lékařů aspirin. Užívání léků však může být doprovázeno řadou nežádoucích účinků, zejména:

• zánět jater;
• vnitřní krvácení;
• nevolnost;
• průjem.

Je možné ředit krev doma? Ano, ale přesto byste se před tím měli poradit se svým lékařem. Specialista poradí, které léčivé byliny lze užívat souběžně s léky a jakou dietu dodržovat. Postupně podle doporučení lékaře můžete přestat užívat antikoagulancia.

Co jíst/pít

Základem jídelníčku pro lidi se zahuštěnou krví je voda, jejíž denní norma je, jak již bylo řečeno, asi 2 litry (na dospělou osobu). Kapalina, zejména voda, ředí krev, zabraňuje tvorbě sraženin. Když se člověk dehydratuje (to se stává, když pociťujeme žízeň – proto musíte pít, aniž byste čekali, až vám vyschne v krku), krev automaticky houstne.

Top 20 produktů na ředění krve:

• zelenina a ovoce (především červené), včetně červeného zelí, lilku, hroznů, švestek, jahod, šípků, červeného rybízu, třešní, goji;
• česnek (až 2 – 3 stroužky denně) – tato zelenina neumožňuje slepování krevních destiček;
• cibule (syrová) – tento produkt snižuje riziko infarktu;
• ryby (nejlépe losos);
• ananas;
• ořechy (nejlépe mandle);
• zázvor a kurkuma. Toto koření, známé zejména pro své vlastnosti na ředění krve, se již ve staré Číně používalo k léčebným účelům. Lze je přidávat do pokrmů nebo připravovat do čajů a tinktur na jejich bázi;
• Kajenský pepř. Toto koření má pozitivní vliv na stav cév a obecně na fungování kardiovaskulárního systému;
• skořice, oregano a fenykl – tato koření jemně ředí krev, zabraňují tvorbě krevních sraženin.

Několik tipů, které můžete dodržovat, abyste zlepšili své zdraví: včetně prevence srážení krve:

• Vyhněte se dlouhému sezení nebo stání. Pokud to práce vyžaduje, udělejte si krátké, ale časté přestávky, abyste si „protáhli kosti“ (stačí udělat pár jednoduchých gymnastických cvičení);
• Udělejte si ve svém nabitém programu čas na pravidelné cvičení. To je důležité zejména pro lidi náchylné k přibírání na váze, kteří už nosí kila navíc resp
• jsou obézní. Mezi účinné metody udržení zdravé tělesné hmotnosti a tedy i zdravých krevních parametrů patří chůze (pomalým a rychlým tempem), jízda na kole, jogging a plavání;
• pokud kouříte, zbavte se tohoto zlozvyku;
• vyhnout se pití alkoholu;
• sledujte svůj krevní tlak;
• Pravidelně absolvujte preventivní prohlídky u lékařů. Čím dříve odhalíte odchylky ve fungování těla, tím snazší bude jejich odstranění;
• choďte spát ve stejnou dobu, dbejte na to, abyste neměli spánkový deficit;
• vyhnout se zbytečnému stresu, naučit se zvládat ty, kterým se nelze vyhnout;
• saturovat tělo kyslíkem (větrat místnosti, chodit častěji na procházky).

Důležité! Tento materiál slouží pouze pro obecné informační účely a neměl by být používán jako základ pro stanovení diagnózy nebo lékařských závěrů. Publikace na stránkách jsou založeny na nejnovějších relevantních a vědecky podložených výzkumech v oblasti medicíny. Pokud ale potřebujete diagnózu nebo lékařskou radu, určitě se poraďte s lékařem.

Zkapalnění a čištění oběhového systému pomocí bylinné medicíny

Bylinná medicína je využití rostlin k léčebným účelům. Infuze a odvary z bylin se používají k léčbě a prevenci onemocnění gastrointestinálního traktu, urogenitálního systému, jater a krevního oběhu. Nemoci oběhového systému představují vážné nebezpečí, jejich léčba musí být prováděna komplexně.

Proč a kdy potřebujete ředit krev

Houstnutí krve ohrožuje tvorbu krevních sraženin a může být smrtelné. Léčba kardiovaskulárního a oběhového systému by měla být prováděna komplexně. Bylinné čaje pomáhají předcházet nebezpečným stavům. Změny vlastností vedou k poruchám krevního oběhu, trombóze, ischemické chorobě srdeční a mrtvici.

Co pomáhá zvýšit viskozitu:

• dehydratace;
• věkové změny;
• nadváha;
• špatné návyky;
• zánětlivé procesy;
• zvýšený cholesterol.

Léčivé infuze a odvary, které ředí krev, doporučují lékaři jako součást komplexní terapie pro prevenci. Správná terapie, která zahrnuje ředění a čištění průtoku krve, pomůže snížit viskozitu.

Byliny na ředění krve

Přírodní složky, které mohou obnovit viskozitu:

• kopřiva;
• pastýřská taška;
• řebříček;
• mochna bahenní;
• sophora japonská;
• Kaštan.

Tyto léky posilují krevní cévy, normalizují složení průtoku krve a jsou schopny ztenčovat a udržovat normální hladinu viskozity krve. To pomáhá předcházet riziku kardiovaskulárních onemocnění.

K očistě se používají bylinky, které pomáhají ředit krevní oběh. Správná konzistence a složení krve usnadňuje její průchod játry, což znamená očistu od toxinů, metabolismus, transport živin a snížení krevního tlaku.

Bylinky na čištění krve a lymfy

Oběhový systém je zodpovědný za transport živin, kyslíku a odstraňování toxinů. Porušení složení krve komplikuje fungování jater, metabolismus a odstraňování škodlivých složek. Čištění krevního toku pomáhá odstranit blokády.

Používání rostlin pomáhá zbavit se produktů rozkladu, toxinů a usazenin cholesterolu. Při čištění tradičními metodami nedochází k vedlejším účinkům, výsledek je trvalý.

Očista pro terapii nebo prevenci může být nezbytná v následujících případech:

• léková terapie pro játra;
• dlouhodobé užívání léků;
• práce v nebezpečné výrobě;
• pití alkoholu, drog, kouření;
• bakteriální nebo virová onemocnění.

Užívání infuzí a odvarů je předepsáno lékařem jako součást celkové terapie nebo jako profylaktické činidlo. K ředění krevního oběhu se používají lidové prostředky. Hlavní účely čištění:

• zbavení se toxinů, odpadu – pampeliška, alkoholová tinktura z kopřivy, pelyňku, řebříčku;
• snížení hladiny cholesterolu – jitrocel, třezalka, tinktura z moruše.

Výhody bylinné medicíny

Metoda léčení lidovými léky pomáhá snižovat negativní účinky chemie, zvyšuje účinnost terapie a preventivní opatření. Biologicky aktivní složky nacházející se v rostlinách působí nejen na konkrétní orgán nebo systém, ale mají komplexní spektrum účinku. Výhody bylinných infuzí a odvarů:

• měkká akce;
• dlouhotrvající výsledky;
• dostupnost a nízké náklady;
• nedostatek vedlejších účinků;
• velký sortiment;
• snadnost přípravy.

Dlouhodobé užívání léčivých rostlin neškodí a není návykové. Infuze a odvary jsou snadno absorbovány tělem. Přírodní složky mohou užívat děti.

Bylinky si můžete připravit sami, ale jde o složitý proces, který vyžaduje zkušenosti, čas a znalosti. Sbírají se v určitou dobu daleko od měst, suší se a drtí. Je jednodušší koupit hotové léčivé byliny a infuze. V prodeji je velký výběr přírodních ingrediencí pro jakoukoli potřebu.

Pokud budete dodržovat pravidla přípravy a použití, lidové prostředky nezpůsobí škodu. Během terapie je nutné vzít v úvahu všechny vlastnosti těla, aby nedošlo k alergické reakci nebo vedlejším účinkům.